Ruziemindset: je partner heeft altijd een goede intentie

Bij veel ruzie in relatie, lijkt het wel of je partner jou ineens totaal niet meer mag, je voelt je niet meer geliefd.

Echter, onder al die verwijten en boosheid van je partner zit geraaktheid door het verlies aan verbinding wat op dat moment tussen jullie is ontstaan vanwege een bepaalde trigger. Daardoor komt je partner (en meestal jijzelf ook) in een overlevingsstand en daardoor in een ‘vechtmodus’ (dit kan ook bevriezen of vluchten zijn).

Achter al die verwijten en boosheid zit dus eigenlijk de behoefte om weer te verbinden. Ook al uit dit zich op een ‘onhandige’ manier. Hij of zij heeft een goede intentie: de verbinding herstellen. Die overlevingsstand zit het echter in de weg.

Als je je hier bewust van wordt, kun je wellicht met veel meer mildheid naar je partner kijken op zo’n moment. Onbewust vraagt je partner: please, verbind weer met me?

En als je hier zelf in schiet, kun je misschien de onderliggende behoefte bij jezelf herkennen. Zit onder je boosheid niet gewoon pijn, omdat je je niet geliefd voelt door je partner? Zou je eigenlijk niets liever willen dat die fijne verbinding terug was?

Plaats een reactie